援藏工作从5月3日开始，早6点省法院行装处杨志义书记带队一行5人从南京出发，下午4时许到达，拉萨中院政治部李主任为我们献上了洁白的哈达，帮着拿行李，并在宾馆提前准备好高原安，提醒我们要休息、慢走、慢说、不洗澡，拉萨中院赵副院长设宴接待，部分同志半夜醒来难以入睡，身体无不适。

    5月4日上午，天气晴朗，受邀参观拉萨中级法院，途中忽降冰雹大雨，参观后举行援藏座谈会。下午，援藏的3名同志分赴各院。我随同达孜法院尚院长到达孜法院与全院干警见面。晚上入住达孜县招待所，达孜的同志们准备了红景天饮料、矿泉水和水果，感觉很好。

    5月5日凌晨，半夜呼吸困难，大声喘气至清晨，照镜发现嘴唇、眼圈黑紫，头脑疼痛，胸闷反胃，早饭时吃一个馒头差点吐了，县纪委肖书记让我一定要休息，不能疲劳；午饭时遇到镇江援藏的薛书记和3名医生，薛书记已进藏近2年，告诉我这是正常的高原反应，休息一段时间就适应了。下午睡了3个小时，尚院长携妻子特地从拉萨赶到院里，在宿舍为我烧了一桌丰盛的饭菜，虽然胃口很差，但却找到了家的感觉，席间尚院长将他从1986年只身赴藏工作的辛酸苦辣娓娓道来，讲述了一群军人、学子及其子孙扎根藏区、建设边疆的寂寞历程，他们长期与高原反应斗争，20几年了还是入藏缺氧、出藏醉氧，心脏肥大不可逆转；在大山里没有任何亲人，完全靠同志们的关心，与质朴的藏族同胞共同奋斗，一天一天的熬着，推动着西藏的跨越式发展。

    5月6日半夜醒来，头痛，吃下止痛片，反复喝水，含了洋参片，稍好，吃早饭时，医生们告诉我可以适当吸氧，然后就又睡了一天。

    5月7日清晨正常醒来，服了止痛片、洋参片，早饭时胃口好多了。我对战友们说，我要去做早操。进藏开头难，但环境很温馨，星期一我就开始了新的工作。

    期间，江苏的领导和同志们、援藏的同志们、家人多次来电关心，在此一并感谢，请您放心！（作者单位：镇江市中级人民法院行政审判庭）